ترطيب البشرة

ترطيب البشرة

رطبي بشرتك بمنتجات منزلية لبشرة جميـلـة ومتألقـة عليك أن تحافظي على ترطيب بشرتك ،فبدون الترطيب تظل البشرة جافة وغير ناعمـة الملمس، و للحصول على بشرة رطبة ننصحك بالإقبال على المنتجات الطبيعية.

و رغم أن هذه المنتجات الطبيعية ليست كافية بمفردها ،لكنها تشكّل مكمّلاً فعّالاً للكريمات التجميلية.

اكتشفي معنا المواد المتوفّرة في مطبخك , و بعض الوصفات المنزلية والتي من شأنها أن تساعدك في الحفاظ على نظافة وصحة وحيوية البشرة

1- الصبار

إن نزع طرف ورقة الصبار ووضع المستحلب المستخرج منها على البشرة الملتهبة والحمراء ينعش البشرة ويبعث فيها الراحة، كما ويعطى مفعولاً شبيهاً بمرهم يرطب البشرة ويهدئها. هذا إذا لم يكن لديك حساسية على الألوة (الصبار) بعض الأشخاص ينادون بخصائص الألوة المهدئة للبشرة والمضادة للالتهاب

هناك نباتات معروفة بخصائصها المبللة لاحتوائها على مواد ترطيب طبيعية مثل خشب باناما – لبلاب – عرق السوس – الشمام – البطيخ – القرع – البندوره

2- ماء الورد و الخميرة

نمسح الوجه بماء الورد ثم نضع الخميرة وتكون مخلوطة مع ماء الورد وتضع على شكل قناع للوجه نتركها حتى تنشف ثم نقشرها ثم نضع اسفنجتين في ماء فاتر

3-  بياض البيض و زيت اللوز

نضع بياض البيض وزيت اللوز وقليل من ماء الورد على الوجه تم نتركه حتى ينشف و نكرر عملية المسح بماء دافئ

4- اليقطين

اليقطين رائع كملطف و مرطب للبشرة،فهو يحتوي على خصائص طبيعية تجدّد البشرة وتمحو عنها علامات السنين مما يجعلها متوهّجة وجميلة

5- الأفوكادو أو العسل أو اللبن الزبادي

حيث تعد هذه جميعاً من مرطبات البشرة

6- ماسك عصير الخيار

المكونات

ملاعق طعام من عصير الخيار عدد 2 ملاعق طعام من ماء الورد عدد 2 قليل من زيت الزيتون دقيق طريقة التحضير امزجي عصير الخيار مع الماء و زيت الزيتون ثم اضيفي اليهما الدقيق ليتماسك الخليط و اتركي الماسك على وجهك لمدة 10 دقائق

و لازالته اغسليه بالماء البارد ملعقة صغيرة زبادى ربع عصير برتقالة يترك على الوجه لمدة 5 دقائق ويشطف بماء بارد

7- ماسك البقدونس

يستخدم نقيع اوراق البقدونس والذي يمكن تحضيره بنقع اوراق البقدونس في ماء مغلي لمدة 15دقيقه وتصفيته وتركه يبرد ثم غسل الوجه به

المصدر : مواقع و منتديات

تابع القراءة منوعات Résuméabuiyad

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

تتسبب رائحة الفم الكريهة فى العديد من المواقف المحرجة التى نتعرض لها فى أغلب الأوقات ، وللتخلص منها إليكم عشرة أساليب فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة والمحافظة على الإبتسامة دون إحراج

1- غسيل الأسنان وتنظيفها:

هناك أنواع متعددة من البكتيريا تجد مأوى لها داخل فمك، بل إن لسانك وحده يأوي 700 نوع مختلف منها، وهو ما يتسبب في الرائحة الكريهة لفمك. وأفضل وسيلة محاربة هذه البكتيريا هي غسيل الأسنان وتنظيف الفم بشكل دائم مرتين يوميا كحد أدنى، فما يعلق داخل فمك من بقايا أطعمة، هو بالتحديد ما تتغذى عليه هذه البكتيريا.

2- تنظيف اللسان:

سطح اللسان يشارك في تكوين الرائحة السلبية للفم، بما يحتويه من خلايا ميتة وبقايا أطعمة وبكتيريا بأنواع مختلفة، ولذا عليك تنظيف السطح الخشن للسان باستخدام المستحضرات المخصصة لذلك، وخاصة تلك التي تقاوم تكون البكتيريا، ولكن احرص على استخدام الفرشاة المخصصة لتنظيف اللسان حتى لا تتكون الالتهابات على سطحه.

3- الحرص على ترطيب الحنجرة:

ترك حنجرتك جافة لفترات طويلة دون ترطيبها بشرب الماء والعصائر يجعل الفم كريه الرائحة وخاصة عند الاستيقاظ من النوم، وبالتالي فالحل هنا هو شرب الماء والعصائر بكثرة، خاصة في فصل الصيف. وعليك أيضا التعود على تناول العلكة وحبوب النعناع. 

4- لا تجعل الحل النهائي في النعناع:

يلجأ الكثير من الرجال إلى حبوب النعناع باعتبارها حلا فوريا للتخلص من الرائحة الكريهة للفم، لكن هذا الاجراء لا يكون هو الحل الأمثل في الغالب، لأنها لن تقتل بكتيريا الفم. كما أنه اذا كانت هذه الحبوب تحتوي على السكر ضمن مكوناتها، فإنها ستكون محفزا أكبر للبكتيريا على العمل بنشاط لتكوين هذه الرائحة غير المستحبة. كما ان حبوب النعناع لن تكون فعالة اذا كانت الرائحة الكريهة لفمك سببها تناولك لأدوية علاجية معينة ، وعليك هنا استشارة الطبيب وليس الاكتفاء بهذه الحبوب.

5- ذاكر مكونات وجباتك الغذائية:

بالتأكيد ستكون مكونات الطعام الذي تأكله هي السبب الرئيسي للرائحة الكريهة لفمك. مبدأيا أي صنف يحتوي على البصل أو الثوم سيجعل رائحة فمك غير مقبولة إطلاقا، ولكن القائمة لا تنحصر على هذين المكونين فقط، فالقائمة تطول كثيرا لتشمل اللحوم التي تلتصق بين الأسنان وتكون صعبة التنظيف بالفرشاة التقليدية فتتحلل بين الأسنان مسببة رائحة لا تطاق للفم. المفاجآة أنه اذا كنت تتبع نظاما غذائيا معينا لانقاص وزنك، فإن الأمر سينطوي على بعض السلبيات المتمثلة في رائحة الفم، ذلك أن أنظمة انقاص الوزن تحفز الجسم لحرق الدهون بدلا من السكريات، وبالتالي تترك الأخيرة لتؤثر على رائحة فمك. حاول الموازنة في وجباتك الغذائية، ولا تترك بقايا الطعام لتتحلل بين أسنانك.

6- اغسل فمك بالماء باستمرار:

 ادخل عادة جديدة في حياتك، بحيث تقوم بغسيل فمك بالماء كلما أكلت أو شربت شيئا، لا فرق ان كان ما تناولته قالبا من الحلوى أو قطعة شيكولاتة أو ثمرة تفاح.. فقط تعود على غسيل الفم باستمرار حتى تتخلص من بكتيريا الفم أولا بأول.

7- استخدم العلاج الطبيعي بدلا من الكيماويات:

احرص على شرب كوب من الشاي الأخضر عقب كل وجبة تتناولها، حيث يعمل الشاي الأخضر كعلاج طبيعي للفم يخلصه من البكتيريا والروائح الكريهة، كما أنه يقاوم التسوس. يمكنك أيضا فرك أسنانك ولسانك باستخدام أعواد القرفة، أو اضافة القليل من القرفة إلى الشاي الأخضر، وستعرف أن لها مفعولا سحريا في اخفاء الروائح الكريهة للفم. النعناع والبقدونس والكزبرة الخضراء والشبت لها أيضا تأثيرات ايجابية لتغيير رائحة الفم.

8- فيتامين سي:

احرص على تناول الفواكه والخضر الغنية بفيتامين سي كالبطيخ والفراولة والتوت والبرتقال والجزر والكرفس والتفاح لأنها طاردة للبكتيريا.

9- اقلع عن التدخين:

قائمة الاضرار الناتجة على التدخين طويلة جدا، لكن التدخين عامل اساسي في تشكيل الرائحة الكريهة للفم وتغيير لون الأسنان، فالتخلص منها سيكون علاجا فوريا لرائحة الفم الكريهة وتشوه لون الأسنان وحيويتها.

10- استشر طبيبا:

اذا لم تفلح الأساليب السابقة، فهذا معناه أنك قد تحتاج لأدوية معينة للتخلص من هذه الرائحة، فلا تتردد واستشر طبيبا فورا..

المصدر : مواقع و منتديات

تابع القراءة منوعات Résuméabuiyad

نصائح هامة للعناية بالشعر المتقصف والمتطاير

نصائح هامة للعناية بالشعر المتقصف والمتطاير

إذا كان شعرك يتأثر بسهولة بالرطوبة ويبدأ في التطاير مما يفسد مظهر تسريحة شعرك. اذا كنت تعانين من هذه المشكلة سواء بسبب جفاف الشعر أو ضعفه وترققه، فإليك هذه النصائح للتغلب على هذه المشكلة ومنع حدوثها:

تجنبي غسيل الشعر بالشامبو يومياً
غسيل الشعر يومياً من أكثر أسباب جفاف الشعر وتطايره. بدلاً من غسيل الشعر اعملي على توزيع الزيوت الطبيعية الموجودة بفروة رأسك على شعرك كله، وذلك بتمشيط شعرك يومياً باستخدام فرشاة مصنوعة من شعر الحيوانات الطبيعي.

تتميز هذه الطريقة بتنشيط فروة الرأس وتحسين حالة الشعر عن طريق توزيع الزيوت الطبيعية على كامل الشعر.

لا تغسلي شعرك بالشامبو اغسلي فروة رأسك
الغرض من غسيل الشعر بالشامبو هو التخلص من بقايا الزيوت والأتربة والتي عادة ما تتراكم على فروة الرأس وليس على الشعر نفسه.

استعملي نقطة واحدة من الشامبو ودلكي بها فروة رأسك ثم اشطفي وسوف تنزلق الرغوة على باقي الشعر لغسله ولا داعي لوضع الشامبو على كامل الشعر.

تذكري أن أطراف الشعر هي أقل المناطق في الشعر التي يصلها الغذاء والزيوت الطبيعية لأنها بعيدة عن فروة الرأس، لذلك اكتفي بوضع الشامبو على فروة رأسك فقط.

ضعي البلسم على شعرك وليس على فروة رأسك
وظيفة البلسم هي ترطيب الشعر نفسه، لذلك عند استخدام البلسم ضعيه على شعرك وخاصة أطرافه. إذا كنت تعانين من جفاف فروة الرأس فالحل هو تمشيط شعرك أكثر لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز افراز الزيوت الطبيعة، اما استخدام البلسم فلن يعالج هذا الجفاف.

عالجي شعرك من الجفاف
الشعر المتطاير هو شعر جاف، وأي كان سبب هذا الجفاف فالخطوات لتالية تساعدك على إعادة ترطيب شعرك والتخلص من جفافه وبالتالي منع تطايره:

1-تجنبي مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على الكحول فهي تزيد من جفاف الشعر بصورة كبيرة.
2-تجنبي استخدام مجفف الشعر قدر المستطاع.
3-تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن وخاصة الحديد.
4-استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند كمام زيت مرة واحدة أسبوعياً.

الشعر المتطاير قد يمثل مشكلة كبيرة تفسد عليك مجهود تصفيف شعرك والعناية به، لكن اتباع النصائح البسيطة السابقة يخلصك منها بسرعة.

المصدر مواقع و منتديات

تابع القراءة منوعات Résuméabuiyad

نصائح سريعة لوجه جميل

نصائح سريعة لوجه جميل

- لا تنامي والمكياج على وجهك خاصة على العيون

- اشربي الكثير من الماء 

تابع القراءة Mostafa Résuméabuiyad

أغذية تُحسن رائحة الجسم

أغذية تُحسن رائحة الجسم

تابع القراءة Mostafa Résuméabuiyad

اسباب و علاج تشققات و اسمرار الرقبة وتحت الإبط و الاماكن الحسّاسة

اسباب و علاج تشققات و اسمرار الرقبة وتحت الإبط و الاماكن الحسّاسة

يعتبر اسوداد الرقبة ومنطقة تحت الإبط من المشاكل الجمالية التي تعاني منها بعض النساء، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة ندعوك إلى إعلان حالة الطوارئ للبحث عن الحلول الممكنة.

كيف تبدأ المشكلة وتتطور؟

يبدأ السواد بالظهور بشكلٍ تدريجيٍ، ويزداد لون وسماكة الجلد ببطءٍ، وعبر الأشهر والسنين يبدو مخملي الشكل والملمس مثل (القطيفة) في طيّات الرقبة والإبط وبين الفخذين، بخاصةٍ عند أصحاب البشرة السمراء. وفي بعض الأحيان النادرة قد تظهر حالة اسوداد الجلد وسماكته فجأةً، وبشكل شديدٍ، مصحوبةً بالحكّة الشديدة، وهنا قد يكون السبب ناتجاً عن ورمٍ سرطاني عادةً ما يصيب المعدة، وسوف يقوم طبيب الجلدية بتقييم الحالة، وبالكشف الدقيق على المرض، وطلب الفحوصات اللازمة.


علاج اسوداد الرقبة ومنطقة تحت الإبط:


أثبتت الدراسات أن التخلّص من الوزن الزائد، وتجنّب المواد السكرية والدهنية قدر الإمكان باتّباع حميةٍ غذائيةٍ، ومزاولة الرياضة تؤدّي إلى انخفاض نسبة الأنسولين في الدم، فتتحسّن هذه الحالة الجلدية، ويخفّ الاسوداد، وأحياناً يختفي تماماً،
بالإضافة إلى أن بعض المراهم الموضعية على شكل كريمٍ أو لوسيون قد تساعد في تفتيح المنطقة المصابة.


نصائح وحلول:

- عدم إهمال العناية اليومية والأسبوعية بالبشرة وذلك من خلال تزويدها بالترطيب اللازم والتقشير السطحي، للحفاظ على سلامتها وتجديدها باستمرارٍ.

- الإكثار من شرب السوائل وبالأخص الماء، فهو العلاج السحري لكل مشاكل البشرة وما يؤثّر على صحتها.

- تناول الطعام الصحي الغني بالألياف، وعدم الإكثار من النشويات والسكريات.

- خفض الوزن واتّباع حميةٍ تُسهم في خفض نسبة الأنسولين في الدم.

- تناول العلاجات اللازمة، بالنسبة للأمراض التي قد تُصاحب الحالة، مثل السكري والغدة الدرقية.


المصدر : مواقع و منتديات

تابع القراءة منوعات Résuméabuiyad

علاج طبيعي للبقع الداكنه

علاج طبيعي للبقع الداكنه

من اسباب ظهور البقع عند المراء هو الحمل واعراض جانبيه لاساليب تنظيم النسل وبعض ادويه ضغط الدم المرتفع .... من وسائل إزالة او على الاقل تقليل البقع الموجوده هو


*عصير الليمون "غير انه عصير منعش" يوضع طبقه صغيره من العصير على الوجه""على ان لا تكون البشره ملتهبه"" ويترك حتى يجف ويغسل بعد ذلك بماء فاتر ويكرر ذلك يوميا كل مساء ...

*وهناك طرق أخرى منها كريمات خلاصة نبات الصبار .... *وايضا عجينة اللوز حيث تقشر 3 حبات لوز وبنقع فى قليل من الماء المغلي وبعدها يطحن حتى بكون عجين ويوضع عليه معلقه صغيره من عصير الليمون بعد خلط العجين بقليل من بياض البيض ويوضع العجين على مكان البقعه لمده 15 دقيقة وتشطف اليشره بماء فاتر...



* عجبنة التفاح تقشر تفاحه وتهرس جيدا لصنع عجينه ويوضع على مكان البقع .. يكرر ذلك يوميا
والاهم من ذاك كله هو الاهتمام بنوع الاكل وليس كميته نوافيكم به المره القاده
وتمياتي للجميع ببشره صحيه ناضره براقه..



المصدر: مواقع و منتديات

تابع القراءة منوعات Résuméabuiyad

قناع الأسبرين لعلاج حب الشباب والبثور

قناع الأسبرين لعلاج حب الشباب والبثور

تصيب البثور البشرة من حين لآخر ويمكن أن تكون مشكلة مؤلمة ومحبطة، كريمات حب الشباب، والصابون والعلاجات عادة ما تكون مكلفة بالإضافة الى عدم تناسبها مع كل أنواع البشرة. ونقدم لك هنا قناع الأسبرين لعلاج حب الشباب وهو وسيلة سهلة وغير مكلفة للتخلص من البثور، والندبات. ويمكن استخدامه يوميا لمنع وعلاج جميع أنواع حب الشباب. إليك طريقة الاستخدام:

• قومي بطحن 10 أقراص من الاسبرين العادي حتى يتحول إلى بودرة ناعمة، وأضيفي القليل من الماء مع التقليب حتى يتكون لديك عجينة لينة من الاسبرين.

• اغسلي وجهك بالماء الدافئ، ثم وزعي الخليط بالتساوي على كل من وجهك وعنقك، بعد مرور 10 دقائق، اشطفي وجهك جيداً بالماء البارد.

تابع القراءة منوعات Résuméabuiyad

أجمــل أسمــاء المواليــد البنـــات ومعانيهــا

أجمــل أسمــاء المواليــد البنـــات ومعانيهــا

• ريتاج : الباب العظيم ومنه إسم باب الكعبة المشرفة,ويقال قفل الكعبة
• جوليا : إسم لاتيني معناه الشابة في عقلها وقلبها
• رزان  : ذات رزانة ووقار
• لمار : له أربع معاني:  ماء الذهب - برادة الألماس - كسوة الكعبة - لمعة السيف
• لاما : نوع من الحيوان يشبه الغزال
• ليم : الصلح والوفاق
• لوليا : من اللولو أو الدانة

تابع القراءة Retan Résuméabuiyad